| ISBN/ISSN | 8372729519370 |
|---|---|
| Autor | Joseph Corre (Atleta Profesional y Entrenador) |
| Edición o Número de Reimpresión | |
| Tema | Libro |
| Número de páginas | |
| Idioma | Español, Inglés |
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Al tener el límite de la fuerza más alto, una carga de peso ligera será relativamente fácil de realizar y, por lo tanto, podrá realizarse más rápidamente. La velocidad como habilidad requiere de entrenamiento, pero el entrenamiento de fuerza bruta y de hipertrofia muscular tiene, si cabe, más mérito ([1],[2]).
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Esta forma de entrenamiento es idéntica al ejercicio de trote. Se mantiene una constante velocidad a lo largo de toda la fase de entrenamiento. El ritmo de la carrera continua es naturalmente más vivo en los deportistas entrenados que en los simples aficionados al trote. Hay que evitar el empleo de un ritmo demasiado fuerte para no trastocar ...
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